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毕业论文
提升职高田径教学效果的策略探讨
发布时间:2020-11-23 09:58
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来源:毕业论文网,栏目:毕业论文
毕业论文网第2020-11-23期,本期毕业论文指导老师为大家分享的论文是毕业论文《提升职高田径教学效果的策略探讨》,供大家在写毕业论文时进行参考。
   本文是一篇毕业论文范文,学生立定三级跳远的学练方式有很多种,教练员在强调学生立定三级跳远三步中关于单足跳、跨步跳及跳跃的技术动作之外,教练员还要着重培养学生与立定三级跳远相关的专业体能练习,包括学生的速度力量与专项弹跳力量的素质练习

 一、游戏介入激发学生学习兴趣

    职高学生具备一定的逻辑思维能力和判断能力,但大部分学生在生活和学习中比较“自我”,喜欢凭借自己感觉、视觉、听觉去判断事物。教师可利用此特点让学生产生对田径的热爱,增强学生身体素质。在开展田径项目教学中,借用游戏辅助教学可以做到让学生更加容易接受,在开展游戏的过程中把田径训练的技能融入到游戏中去,使学生在掌握基础知识的同时,对田径训练产生兴趣。例如:锻炼学生的快速奔跑和反应能力,教师可将8~10名学生分成一组,引导学生站成圆形,任意一位学生跑出,由靠近他左侧的同学快速跑出在圆圈里追赶,每个学生参与若干次。这个看似简单的小游戏,可使学生启动速度得到训练,提升学生的注意力和快速反应能力,给枯燥的田径教学模式增添了乐趣。 
  三级远跳

二、渗透偶像力量与讲解演示

    教学相融合提升教学效率是增强学生田径水平的关键因素,职高学生处于身体发育的重要时期,是锻炼学生肢体协调能力、四肢躯干比例、身体肌肉力量的重要时期。学生具备较强的模仿能力、动作接受能力和学习实践能力。具备一定的审美意识,个性发展比较明显,教师可在传统的上课模式中穿插偶像人物,调动学生积极性来提高教学效率。田径技巧教学是提升学生田径水平的一大核心部分,教师可将不同的田径技巧与众所周知的明星结合起来,帮助学生拓展课外体育知识,增长见识,开阔视野。例如:针对“快速起跑”这部分教学时,教师让学生观看我国著名短跑名将苏炳添的相关视频,提出相关问题,众多学生中意见肯定是不一致的,对苏炳添感兴趣的同学会表现比较得意,而也有些同学会处于懵懂的状态和其他同学窃窃私语。这不难发现,学生在参与讨论的过程中其实就已经给了老师暗示对这个话题的感兴趣度,在学生的一番讨论之后老师可以将苏炳添的跑步技巧和精华详细的讲解给学生,随
后带学生到田径场上进行教学演示并让学生进行自我实践,提升学生的短跑技术。
 

三、创造实战机会,增强竞争意识     

  职高学生具备较强的竞争意识和自我意识,教师应在平时课堂中发现每位学生身上的优点,科学、合理地将学生安排到不同的比赛中去,更好地满足学生的竞争需求,教师尽可能多为学生争取比赛实战的机浅析提升职高田径教学效果的三个小策略四、负重提踵学练方法负重提踵学练方式是借助杠铃的重量来增强练习者的脚踝力量,我们都知道,立定三级跳远是由单足跳、跨步跳及跳跃三步组成,在这三步跳跃中,其对学生脚踝的力量有着较高的要求,因此,教练员在训练学生过程中,要注重培养学生的脚踝力量,负重提踵就是提升学生脚踝力量的一种学练方式,教师在组织学生进行学练时,学生可根据自身的能力水平选择自己能承受的重量,在自我水平一次次提升之后,学生可以尝试不断地提升提踵时杠铃的重量,完成一组练习之后,学生可以接上原地快速高抬腿练习,使得自己的脚踝力量得到快速的释放。教师组织负重提踵练习时,可以提踵20次一组,进行5~8组的练习方式,间歇时间为30秒。当然,提升脚踝力量的方式还可以组织学生半脚站立于台阶上,即前脚掌站于台阶之上,后脚掌空心,让学生在借助于台阶进行提踵练习,这也是发展学生脚踝力量的一种练习方式。这种训练方式是让学生克服自身重力的情况下进行练习的一种方式,学生可以进行20个一组提踵练习,间歇10秒,进行5~8组练习。
  总之,学生立定三级跳远的学练方式有很多种,教练员在强调学生立定三级跳远三步中关于单足跳、跨步跳及跳跃的技术动作之外,教练员还要着重培养学生与立定三级跳远相关的专业体能练习,包括学生的速度力量与专项弹跳力量的素质练习,这样,学生在训练过程中,可以通过不同形式的训练方式提
升自我的专项能力,同时在枯燥的训练生涯中,给予自我的训练生活注入新鲜的活力与色彩。

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